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【早安健康／葉文凌（林口長庚醫院外傷骨科主任）】運動前後，飲食動吃動，燃脂╳代謝效果更加倍！ 運動搭配飲食很重要！ 水分本來就是人體不可或缺的東西，運動時更是要搭配適量且充足的水分。基本上如果你只是進行輕微或中度以下的運動，且運動時間在一小時之內，建議喝白開水就好。除非你是在大熱天運動，或者從事很激烈的三鐵、馬拉松等活動，才需要飲用運動飲料。 運動飲料的功能最主要是補充水分電解質、礦物質和微量元素等等，在沒有大量排汗的情況下，一旦攝取過多容易造成腎臟的負擔；而能量飲料裡面除了含有和運動飲料相似的成分之外，還添加了碳水化合物，除了造成腎臟的負擔，也會增加熱量的吸收。 因此，運動飲料和能量飲料都一樣，非必要的情況下不特別建議飲用。那麼如果想要在白開水裡面加入維他命來「自製」運動飲料呢？是可以，但建議加少量就可以了。現在很多人喜歡喝檸檬水，我也建議不需要加太多檸檬，以免因刺激過多造成胃部不適。 你是否曾在運動時出現肚子隱隱作痛的感覺呢？有可能是兩個原因導致：一種是肌肉神經的收縮，因為運動的過程中會導致腹腔裡面橫膈膜的肌肉收縮，很接近胃的位置，如果暖身不夠的話，常常引起腹痛。另一個是腸胃缺氧，如果喝了水，腸胃就會處在一個運作和消化的過程。一開始運動，血液都在肌肉裡面流竄，導致腸胃出現缺氧的症狀，進而導致腹痛。就像大家口中的「消化不良」，是因為血液沒辦法充足供應給腸胃的消化系統而造成的。 運動前後該怎麼吃呢？下一頁奧運級醫師告訴您 另外，有人以為空腹運動比較沒負擔，其實不然！建議運動不要完全空腹較好，因為運動的過程中，會使用到血液中的血糖和肌肉中的肝醣。如果運動前什麼都不吃，會導致血糖太低、臉色發白、手腳顫抖、精神恍惚等問題，最大的問題就是脂肪燃燒不完全。脂肪燃燒不完全會怎麼樣呢？大家運動都是以減肥、瘦身、鍛鍊肌肉為目標，而脂肪燃燒不完全反而會消耗肌肉、造成新陳代謝變慢，這樣不就完全達不到大家運動的目的了嗎？ 跑走運動前的絕佳食物大公開！ 進行輕微運動前的30分鐘不要吃大餐，若是激烈運動則是一個小時前不要吃大餐。所謂的大餐，大約就是一份正餐會吃的便當的量。另外，吃固態的食物會比液態好一些，因為對於消化功能不太好的人，喝太多液體會影響消化液和食物的作用。運動前30分鐘大概吃3~5分飽就可以了，且食物盡量是越好消化越好。 依據不同的運動類型，所補充的食物也會有些許調整，但不管是做哪類型的運動，都需要補充適量的醣類（也就是主食類、碳水化合物）和蛋白質，避免血糖降低；脂肪含量相對不要太高，因為脂肪會延緩胃排空的時間，使得消化速度變慢。 下一頁告訴您，這樣吃再運動效果更好！ 導致抽筋最主要的原因就是血液裡的礦物質濃度不平衡，造成肌肉收縮。如果要避免抽筋，就要多補充礦物質去維持血液中礦物質的平衡狀態，而最關鍵的礦物質就是鈣、鎂和鉀。如果是想要精神飽滿、活力十足地運動，我們會建議運動前吃的食物盡量是含有豐富天然維生素B群及抗氧化成份含量高的食物。 1. 運動前可以在家準備的完美菜單！ 原則上，醣類和蛋白質，大概是2:1的比例。 2. 運動前可以在便利超商取得的基本菜單！ 運動後該怎麼吃比較好呢？請繼續看下一頁 跑走運動後的絕佳食物大公開！ 有時候運動完之後，口乾舌燥很想喝水，代表身體已經呈現缺水的狀態，可以先補充水份大約250ml，隔15分鐘之後再吃東西，比較不建議邊吃東西邊喝水。 如果想要增加骨質，可以在運動後攝取一些鈣質和膠原蛋白，不過重點還是要多吃含有維生素C的食物。若是想要維持或修補肌肉的話，主要多攝取蛋白質，也要搭配維生素C。其實蛋白質分成很多種，這裡要補充的是「完整蛋白質」或是「優質蛋白質」，通常動物性蛋白質比較優質，而植物性蛋白質，而最完整的蛋白質就是雞蛋了。運動後，疲憊感隨之而來揮之不去，這時可以多補充維生素B群、維生素C和前面提過的礦物質鈣、鎂、鉀等，這些都可以幫助新陳代謝，消除身體疲勞。 1. 運動後可以在家準備的完美菜單！ 因為運動前已經吃了兩份主食和一份蛋白質，運動後想為維持肌肉的話，醣類和蛋白質的比例，大概是1:1，也就是兩份主食和兩份蛋白質。 2. 運動後可以在便利超商取得的基本菜單！ 跑走運動也要避開地雷食物才健康！下一頁告訴您別碰的4大食物 跑走運動前後不能碰的食物大公開！ 1. 咖啡：比較不建議喝咖啡的原因有二，一來是刺激胃部，二來咖啡因刺激神經及心臟，運動過後身體還是處在高運轉的狀態之下，有可能會發生猝死的情況。 2. 巧克力：巧克力本身的脂肪太高，消化不太好；而且屬於營養密度比較高的食物，適合在馬拉松、登山這種運動超過2小時之後食用。如果只是一般的輕微運動，又想要瘦身的話，相對之下不建議食用！ 3. 啤酒：夏天流汗過後，想喝啤酒，清涼舒服一下，但要記得，一來啤酒造成胃部負擔，二來酒精代謝會經過肝臟，都會造成身體上的負擔。 4. 炸雞薯條（油炸類）：激烈運動之後，總是想要好好犒賞自己，但其實不管是運動前或後，都不太需要脂肪。脂肪本身又因油脂太多有消耗的問題，基本上也不太建議。 本文摘自《跟著奧運級隨隊醫師「跑走」就對了》／葉文凌（現任林口長庚紀念醫院外傷骨科主任）／資料夾文化 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

（中央社記者蔡芃敏台北20日電）財政部表示，公益彩券、統一發票獎金12月起免稅門檻從新台幣2000元提升至5000元，若中了統一發票4獎可免800元稅金。不過，中獎人應注意兌獎期間，以免錯過期限。根據財政部現行規定，統一發票5獎（1000元）以及6獎（200元）中獎不需扣稅，不過，若民眾中了4獎（4000元）以上獎項，就要扣繳20%所得稅。財政部中區國稅局透過新聞稿指出，將從12月起把公益彩券、統一發票獎金免稅門檻從新台幣2000元提升至5000元，當中獎獎金超過5000元才須扣繳20%所得稅。中區國稅局舉例，若民眾7-8月期統一發票兌中四獎，獎金為4000元，可兌獎期間為10月6日至明年1月6日，若中獎人12月之前領獎，得多付800元稅金，實拿3200元。不過，中獎人12月後才兌領獎金，可免扣繳稅金，實拿4000元。根據財政部統計，統一發票中獎人95%以上均集中在五獎及六獎，四獎因相對中獎機率僅10萬分3，平均1年中獎人數為16.7萬人。若以此推算，每位幸運兒兌獎均省下800元稅金，影響稅收約1.3億元。由於法令修訂無法溯及既往適用，中區國稅局提醒，已領取的獎金不適用新規定，已扣取的稅款不能申請退還。中獎人應注意各種獎券的兌獎期間，也別因為想少繳點稅，而錯過兌領期限。此外，中區國稅局說，財政部自今年1月起新增網路APP兌獎服務，也增加實體代發獎金據點，兌獎據點由現行郵局1300多個據點，改由第一銀行、彰化銀行、信用合作社、全聯、美廉社以及四大超商等1萬3000個兌獎據點。中區國稅局也說，為了鼓勵民眾多使用雲端發票，統一發票每期特別提供雲端發票專屬100萬元獎共15組、2000元獎共1萬5000組。另外，自今年9-10月期及11-12月期增開雲端發票專屬500元獎40萬組，希望民眾消費時多索取雲端發票，以增加中獎機會。（編輯：楊凱翔）1081020

南韓女團TWICE 20日搭配萬聖節主題舉辦出道4週年見面會，7月因罹患焦慮症的Mina也現身參與，9人久違合體逼哭在場粉絲。而成員們各個精心打扮，不管是子瑜的「梅菲瑟」，或是拋開偶像包袱的多賢「阿拉丁」、志效的「米高」，都讓人讚嘆不已。▲TWICE精心打扮。（圖／heartlipped、Brilliant_Topaz、Ringx3、sanacottoncandy、CountOnMi_324、honeychaeng Twitter）TWICE已連兩年舉辦萬聖節變裝大會，去年的無臉男、安娜貝爾等裝扮就讓粉絲驚豔，今年也不馬虎，子瑜扮成《黑魔女》梅菲瑟，經典的骨感臉頰模仿到位，整體高傲冷豔相當迷人。而多賢則把全臉塗藍扮成「阿拉丁」，綁上馬尾貼上鬍鬚，相似度百分百。志效扮成《可可夜總會》的「米高」、娜璉扮成《原罪犯》崔岷植、定延扮成《愛麗絲夢遊仙境》瘋帽子、SANA扮成《水行俠》梅拉、MOMO扮成《怪獸電力公司》阿布，彩瑛扮成剪刀手愛德華，8人造型成功逗樂粉絲。7月因罹患焦慮症的Mina也出席出道4週年見面會，雖然沒Cosplay，但模樣看上去康復不少，讓好久不見她的粉絲欣慰。而TWICE這次的變裝大會，也邀粉絲變身參與，並隨機抽相同裝扮的人上台合照留念。更多 NOWnews 今日新聞 報導 TWICE子瑜、多賢「長太美」客串夯劇 PK清純單親媽！ 子瑜「染藍髮」甜笑9連拍 大方出賣TWICE醜照 最美魔術師！TWICE成員下蹲挺胸 高級項鍊變不見

去年才首辦的「金馬電影大師課」大獲好評，今年師資陣容更為華麗，將由金馬執委會主席李安領軍，邀請兩度奪得奧斯卡最佳視覺效果的比爾威斯坦霍佛（Bill Westenhofer）、坎城影展金棕櫚名導是枝裕和、以「追殺比爾」享譽國際的美術大師種田陽平、坎城評審團大獎「原罪犯」動作指導梁吉泳、日本影帝永瀨正敏擔任師資等多位奧斯卡以及坎城影展與金馬獎得主以及亞洲重要影人齊聚一堂，傳授電影專業課程。其中，永瀨正敏也將擔任第56屆金馬獎決選評審，他表示：「這次能接到如此寶貴的邀約，我感到無上的光榮。身為一個電影從業人員，以及一個影迷，我很期待與這些入圍作品的相會，同時我也會做好當一個評審的責任。」「金馬電影大師課」是台灣首度大規模推出涵蓋各項電影專業的影視課程，由各專業大師們親自選題策劃。日本導演是枝裕和將精選「小偷家族」等片，解構拍攝時的導演思維。韓國動作導演梁吉泳將以「駭人怪物」等片，拆解從戲劇核心出發的韓國寫實動作設計風格。泰國聲音指導戴特王派坂則以「模犯生」等作品，示範各種類型電影的混音絕技。新加坡配樂大師何國杰更將親手彈奏並首度公開「賽德克．巴萊」電影主旋律的創作心法。本屆「金馬電影大師課」也把跨國製作與好萊塢經驗帶入現場，探索電影的嶄新可能。李安與視效指導比爾威斯坦霍佛、剪輯指導提姆史奎爾斯要帶來領先全球的電影科技，完整揭示「雙子殺手」3D、120幀超高規格的幕後工作與美學企圖，為電影產業敲開未來之窗。藝術指導種田陽平則以昆丁塔倫提諾「八惡人」等片，進行從古典搭景到未來VR數位美術的全面解析。其中，音樂指導何國杰與聲音指導戴特王派坂，也將在今年首辦的「金馬電影工作坊」開設配樂工作坊與混音工作坊，以小班制規模開班授課，藉由分組實作教學提供深度指導。「金馬電影大師課」與「金馬電影工作坊」系列課程將於11月16日至11月22日期間登場，、歡迎電影工作者、影視產業從業人員、影視科系師生報名參加，10月24日起開放報名。（詳情請見金馬官網「金馬電影大師課」頁面）。 原始連結

BWF丹麥羽球公開賽將於今天展開16強的精采賽事，世界球后小戴戴資穎將預計在今晚9點出賽，而羽球一哥周天成則預計在晚間6點出戰，兩人力拚打敗對手進入8強。戴資穎在晚間9點的16強比賽將會對上世界排名第9的華裔加拿大籍的對手李文珊。小戴過去曾八度對決過李文珊，戰績6勝2敗，較為優勢。周天成在下午5點30分進行16強的對手為世界排名26名的印尼球員Shesar Hiren Rhustavito，他在第一輪的賽事以21-15、21-15直落二的優勢擊敗世界排名第10的香港一哥伍家朗。男雙方面，台灣兩組男雙都晉級。台灣第一男雙，世界排名第9的李洋、王齊麟將在第二輪面對世界排名第4的日本男雙嘉村健士、園田啟悟；另一組男雙世界排名20的楊博涵、盧敬堯則要遭遇世界排名第25的印尼組合納亞卡、尤蘇夫。混雙部分，世界排名32的王齊麟、程琪雅組合將預計在晚間對抗來自法國的世界排名23的Thom Gicquel、Delphine Delrue組合。👉adidas健身系列全館8折更多 NOWnews 今日新聞 報導 羽球／大陸女單女皇因病逝世 曾12度獲得世界冠軍頭銜 羽球／戴資穎直落二輕取金達蓬 成功報前年仇闖進16強 羽球／小戴苦主受益良多 印尼一姊：學習保持冷靜

2022年世界盃亞洲區資格賽近日開打，排在H組的南韓與北韓15日在平壤比賽，也是睽違30年後再次於北韓境內對戰。但北韓嚴格的媒體政策，這場歷史性的兩韓賽事竟沒有任何觀眾進場觀賽，也沒有即時轉播，兩韓最後以0：0和平收場。歷史性賽事無人進場觀賽南北韓15日在平壤金日成體育場對戰世界盃（World Cup）資格賽，上次兩韓對戰是2009年於首爾舉行的世界盃資格賽，雙方在平壤比賽則要回溯至1990年的國際友誼賽。2019年10月15日，南韓與北韓在平壤對戰世界盃資格賽，以0:0踢和。由於北韓封鎖，沒有任何觀眾進場，也沒有任何實況轉播。（AP）時隔29年，兩韓足球隊再次相遇，南韓還派出效力於英超熱刺（Tottenham Hotspur F.C.）的超級大將孫興慜，這場球賽本來應該備受矚目，但受限於北韓封鎖訊息流通，可容納5萬人的觀眾席卻空無一人，前來觀賽的國際足球總會（FIFA）主席英凡蒂諾（Gianni Infantino）大表失望。「我本來期待，會有滿場觀眾見證這場歷史性賽事，結果一個人也沒有，」英凡蒂諾說。他忍不住補充，言論與新聞自由是FIFA「至高無上」的原則。國旗爭議？北韓嚴禁轉播《衛報》（The Guardian）報導，過去兩韓也曾「差一點」在平壤比賽，但北韓拒絕升起南韓國旗和撥放南韓國歌，最後不得不轉至上海舉行。這一次，北韓同意升起兩韓的國旗並撥放國歌，但卻完全不開放球迷進場，也不允許電視與網路轉播，北韓祖國和平統一委員會（祖平統）說，將把賽事錄在DVD上，再轉交給南韓足球協會（KFA）。一位官員表示：「我們需要一點時間進行『技術檢查』，雖然有點延後，民眾還是能看到球賽。」2019年10月15日，南韓與北韓在平壤對戰世界盃資格賽，圖為南韓球隊升起國旗並聆聽國歌。（AP）不僅如此，所有外國媒體都因為簽證問題無法進場報導，南韓足協也只能派出30人工作團隊，通訊設備也受到限制，球迷只能在南韓足協的社群媒體上收看文字轉播。北韓官方的朝鮮中央通訊社（KCNA）報導則極為簡短，只說「經過一連串進攻與反擊，兩韓資格賽以0：0踢和。」南韓足協說，雙方各有2名球員獲得黃牌。兩韓降冰點 球員借道北京進出北韓 儘管首爾與平壤相距不到200公里，北韓卻不願讓南韓代表隊穿越板門店「非武裝地帶」（DMZ），南韓球隊14日只好先飛到中國北京，再轉機抵達平壤，南韓球迷加油團自然也無法進入。比賽結束後當天下午，南韓球隊再度取道北京回南韓。南韓後衛金玟哉出發前告訴媒體，「以前最少都有一些南韓粉絲到場加油，這次應該完全沒有（球迷），但我們會克服困難，打好比賽。」去年，南北韓一度因為「運動外交」出現和平曙光。2018年的平昌冬季奧運上，兩韓共組了女子冰球代表隊參賽，並共同揮舞「朝鮮半島旗」（統一旗）進場，南韓總統文在寅與北韓領導人金正恩也在9月簽署《平壤共同宣言》，宣布解除敵對關係，並決定共同申辦2032年夏季奧運，南北韓關係出現少見的熱絡景象。平昌冬奧兩韓女子冰球隊20日結束最後一場比賽，5戰皆墨卻贏得掌聲。（AP）但邁入2019年之後，北韓與美國無法就「無核化」談判取得共識，北韓至少試射了11次飛彈，祖平統也批評8月美韓聯合軍演「意圖消滅北韓」，兩韓關係迅速降回冰點。對於此次比賽的冷漠處理態度，南韓球迷多數相當憤慨，網友在入口網站Naver質疑：「連一場資格賽都看不到，我們要如何共同舉辦奧運？」但也有球迷表示，贏球最好，輸球也沒關係，「只希望球員都能平安回來。」更多風傳媒報導相關報導》 受困蒙古16個月回不了家...仲介人間蒸發、非洲足球員淪落拘留所 善心人解囊助返鄉相關報導》 40年禁令解除，不用女扮男裝了！震驚全球的「藍色女孩」自焚案後，伊朗女性首獲准入足球場觀賽

作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的，當時有件事讓我頗有感，就聽我說說故事吧！某日某立委辦公室助理來電表示，立委本人想和我通電話，但由於在院會中不方便打電話，因此要我打電話給他，禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助，我可以先了解一下，以便向委員報告，助理表示立委並沒有告訴她，只說想直接與我通電話，聽出她為難的樣子，就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電，有響沒人接後進入語音信箱，又撥了三次都是一樣，第五次撥進去後就留了言，直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話，該名立委助理去電告知，立委表示都沒有接到我的電話，並告知立委關切所為何事，略顯不悅地告知前天的經過，她聽完要我不要放在心上，先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房，主治醫師表示該名病患已高齡九十歲，肺炎狀況相當嚴重，不只如此，還合併全身性風濕及腸阻塞問題，用了最好的抗生素治療，肺炎情況依然未有大幅度改善，為了避免病患出現呼吸困難，先給予插管治療。謝過醫師後，也告知如果家屬或病患想轉院，我們就全力配合，醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉，沒想到具醫師背景的他竟回說，他的台商朋友認為他父親好好的進來，怎麼會突然要插管，我頓時啞然失笑，左嘴角向上抽了抽心想，病患不是因為肺炎來住院嗎？怎麼會是好好的進來？病患已高齡九十了，身體狀況及疾病的進程發展，不是醫師可以預測的，連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話，病患家屬說想要轉院治療，有些氣惱回他，「如果家屬可以找到醫院願意接手，我們一定全力配合！」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡，說他很忙沒空，所以才交給我們處理。（立委你好大，我好怕喔！）聯絡了病患的兒子，再次轉達了醫師的病情說明，並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事，如果他們對本院的治療不甚滿意的話，且找到其他醫院願意接手病患的治療，我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去，一直說他跟醫界也很熟，他父親原本好好的住進來，怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調，他的父親不是好好的進來，是嚴重肺炎且合併有其他疾病，且已九十歲高齡，身體復原能力本就不如年輕人，何況疾病進程不是任何人可以預測的，又再一次告訴他如果對治療有任何不信任，他們隨時可以轉院，我們一定全力配合。他突然話鋒一轉，他們是很信任醫師啦，他聽他父親說護理人員態度不好，而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的，「原來他是聽他父親說的」，問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過，他沒有正面回答，只是不斷說他父親抱怨的種種，我已經不想搭理他了，回他說會向護理長告知多照顧，並真的「用力」再強調一次，如果他們想轉院，告知醫護人員一聲，我們隨時配合，咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐，無端中槍了！)之後與加護病房護理長通電話，她一聽就知道是那位病患，她委婉說病患脾氣很大，常常對護理人員發脾氣，餵東西也不吃，但一等到家屬前來探病，就抱怨說他很餓都沒有吃東西，手臂打針部位因為打針久了有些腫，醫師向他們說明無大礙，他們好像沒有在聽，反覆問著為什麼病患手臂是腫的，且一再說他父親年輕時奮勇殺敵，連子彈都打進身體，他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院？跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時，要她特別去向他們表明，立委和醫院公關都來關切過了，她們一定會全力照顧老爺爺，但如果家屬想要幫病患轉院，也一定會全力配合的。（我身體更好喔，幾乎每天都去運動，但我還是每天都進醫院耶，真奇怪咧！）原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子，可以快點幫他父親轉院，但事與願違，他們最後還是決定留下來治療！再說到這位具有醫師背景的立委呀，病患的兒子是你的好朋友，前來關切也無可厚非啦，但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準，還是久沒執業生疏了，那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了，會一次次讓人對你的背景起疑喔！（不要問那位立委是誰，我是不會告訴你們的咧！但如果你們真的…真的…不小心猜中，我也是不會承認滴！）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者黃巧雯台北19日電）尋求衛冕的世界球后戴資穎今天凌晨在2019丹麥羽球公開賽8強賽，僅花39分鐘，以21比16、21比12輕取日本選手大堀彩，4強賽將對決中國女將陳雨菲。2019丹麥羽球公開賽在奧登斯舉行，屬BWF世界羽球巡迴賽超級750系列，戴資穎去年奪冠，本屆比賽面臨保分壓力，需力拚奪冠，才能穩居球后寶座。前2輪都以直落二過關的戴資穎，8強賽對決日本選手大堀彩，雙方過去6度碰頭，戴資穎未嚐過敗績，今天開賽拉出7比0強攻，但對手急起直追，反倒以11比10逆轉超前，隨後陷入拉鋸戰，戴資穎在15比16落後時，及時回神，連搶6分，以21比16搶下首局。戴資穎延續首局氣勢，次局未遭遇對手太多抵抗，迅速取得12比4領先，並輕鬆以21比12勝出，收下4強門票。另外，世界排名第20的台灣男雙組合盧敬堯與楊博涵，8強賽以17比21、21比14、21比14爆冷逆轉世界排名第3的中國組合劉雨辰與李俊慧，首度闖進超級750系列準決賽，下一戰將強碰目前世界第一的印尼男雙組合吉地安（Marcus Fernaldi Gideon）與蘇卡穆約（Kevin Sanjaya Sukamuljo）。1081019👉adidas健身系列全館8折

中國時報【報導李承陽】日夯團「AKB48」來台開唱，共吸引8000粉絲朝聖，演唱會開始前，小巨蛋外有群穿著繡有AKB48 Team TP成員名特攻服的粉絲，其中穿著繡上偶像「劉曉晴」字樣的黃信偉，現年38歲，任職公司的法務，他6年前開始迷AKB48，今年全心追星AKB48 Team TP。黃信偉最喜歡AKB48 Team TP的劉曉晴，上個月握手會，他為了支持偶像狂買100張專輯，換得10分鐘跟團員互動的福利，其中寶貴的5分鐘全獻給劉曉晴，「我告訴她為什麼會支持她，她也感謝我，她看到這件衣服很驚訝。」擁法務身分卻狂追青春偶像乍看有些衝突，但他認為粉絲要支持偶像，偶像才有繼續走下去的力量，兩者是共生的關係，「偶像都有一個夢想，希望讓大家都很開心，我在處理法律問題是解決人跟人之間的衝突，我希望能和平解決，也因為這樣往往會有很大的壓力，所以我也知道她有很大的壓力。」另一位資深粉絲「社長」李承儒今年27歲，堪稱是首批台粉的他2008年就設立AKB48台灣粉絲社團，成員從0人慢慢經營到萬人，「以前台灣比較少她們的消息，社團會有人幫忙分享、翻譯日本當地的新聞，一個討論版的概念。」而這次擔任演唱會應援總召的濃眉，今年31歲，也是資歷10年以上的粉絲，最愛的成員是?岸南。